AcroYoga nebo také akrobatická joga vznikla spojením jogy, párové akrobacie a thajské masáže. Je to kreativní aktivita, která obohacuje funkčnost těla a umožňuje rozvoj flexibility a síly. Seznámíme se se základními rolemi v AcroYoze (flayer, base a spotter) Po krátké rozcvičce a protažení si vyzkoušíme několik základních AcroYogových pozic (ptáček, židle, velryba, gauč...). Ti šikovnější mohou dostat návod, jak propojit tyto pozice do jednoduché sestavy, kterou můžou vyzkoušet nebo doma dotrénovat. Pro koho je cvičení vhodné? Na akrojóze je krásné, že ačkoliv většina prvků a pozic vypadá náročně, tak když vám někdo vysvětlí, jak na to, zvládne se je naučit každý. Není třeba mít žádné předchozí zkušenosti s gymnastikou ani jiným náročným sportem, stačí jenom začít. Akrojóga není překvapivě ani věkově omezená. Připravte se tady na hodně pohybu a hodně smíchu se skvělou partou lidí.